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オクラとちくわの梅和え++ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
オクラとちくわの梅和え++
  • 300円前後

レンチンで出来る夏にさっぱり美味しいおかずです^^

作り方

  • 1

    オクラは2等分し、ちくわは斜めに4~5等分します。

  • 2

    耐熱容器に1を入れ、※を回しかけ、600wレンジで2分加熱します。

  • 3

    種を取り除いた梅干を叩いて、2に和えたら、出来上がり♪

きっかけ

冷蔵庫にある物でパパっとおかずが作りたくて・・・

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 夏野菜 > オクラ

レシピID: 1760031919

公開日:2019.08.22

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関連情報

料理名
オクラとちくわの梅和え
料理用途
普段の料理 おつまみ おでかけ 妊婦さん
関連キーワード
酸っぱいさっぱり梅味時短

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