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レンジで簡単！水菜としめじのお浸し レシピ・作り方

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はぁぽじ
あと一品！という時やお急ぎおつまみ、お弁当にも(^^)
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

水菜
1/2袋(約90g)
しめじ
1/2P(約60g)
だし
大さじ1
しょうゆ
少々
削り節
2~3つまみ
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作り方

  1. 1
    【下準備】
    水菜は3~4cmに切る

    しめじは石づきを落としてほぐす
  2. 2
    耐熱容器に水菜、しめじ、だしを入れて混ぜる
  3. 3
    ふんわりラップをしてレンジ600Wに2~2分20秒ほどかけ、器に盛りしょうゆをかけ、削り節をのせれば出来上がりです
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単でヘルシーなおつまみが食べたくて(^^)

公開日：2019/07/23
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関連情報

カテゴリ
水菜お弁当のおかず全般火を使わないでおつまみ火を使わない料理低カロリーおかず
関連キーワード
簡単 ヘルシー ダイエット 糖質制限 糖質カット 糖質オフ 低糖質 ローカーボ ロカボ 高血圧 糖尿病 塩分控えめ 減塩 低カロリー

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート（ 1 件）

2019/12/08 19:10
レンジでできると助かります^_^ ありがとう♫
たんさん娘
お試しくださりとても嬉しいです！レンジでできると便利ですよね^ ^こちらこそいつもつくレポありがとうございます♡

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