フラックスオイルとハチミツ入りふわふわ納豆 レシピ・作り方

フラックスオイルとハチミツ入りふわふわ納豆
  • 5分以内
自然治癒力研究家福みゆ
自然治癒力研究家福みゆ
納豆に糖分を加えると、発酵が促進されて、ねばりがふわふわにふくらみます。

材料(1~2人分)

  • 納豆 一パック
  • ハチミツ 小さじ1
  • フラックスオイル 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 炊いたアマランサス 大さじ1

作り方

  1. 1 納豆とハチミツをどんぶりか小さめのボウルに入れて混ぜ合わせる。納豆のねばりがふわふわになるまで。
  2. 2 その他の材料を全て入れて混ぜ合わせる。
  3. 3 温かいご飯にかけていただきます♪

きっかけ

市販の納豆タレの砂糖を避けるため、かわりにハチミツを入れたら不思議な化学反応が♪

  • レシピID:1760029987
  • 公開日:2018/07/19
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納豆
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