担々麺風ヘルシー麺++ レシピ・作り方

担々麺風ヘルシー麺++
  • 約10分
  • 100円以下
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中華の担々麺よりヘルシーだけど、満足感あります^^

材料(1人分)

  • 素麺 50g
  • 納豆 1パック
  • えのき 100g
  • ※ウェイパー 小さじ1.5~2
  • ※おろしにんにく 小さじ1
  • ※おろし生姜 小さじ1
  • ※練りごま 小さじ1
  • ※水 500cc
  • ★花山椒 お好み
  • ★一味唐辛子 お好み
  • ★ラー油 お好み

作り方

  1. 1 鍋で※を温めます。
  2. 2 えのきを半分の長さに切り、素麺と共に1に加えます。
  3. 3 2~3分程加熱し、納豆を加えます。
  4. 4 (無くても良いですが)仕上げに★をお好みで掛けたら出来上がり♪

きっかけ

辛い担々麺が食べたいけど、カロリーをオフしたくて・・・

  • レシピID:1760028968
  • 公開日:2018/01/31
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その他の麺
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中華 ダイエット 低カロリー カロリーオフ
料理名
担々麺
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