簡単！鶏むね肉と冬瓜のレンジ蒸し レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ■鶏肉は一口大のそぎ切りにして塩、こしょうをふり、片栗粉、ごま油をまぶす
   
   ■冬瓜は皮をむいて2~3mm厚さの食べやすい大きさに切る
   
   ■玉ねぎは薄切りにする
   
   ■○はあわせておく

2. 2

   耐熱器に鶏肉をなるべく重ならないように並べ、冬瓜、玉ねぎをのせたら○をまわしかける

3. 3

   ふんわりラップをして鶏肉に火がとおるまで、途中で数回混ぜながら、レンジ(600W)に7～8分かけたらできあがりです♪