速攻晩御飯♪鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め レシピ・作り方
![速攻晩御飯♪鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/b21bf430816e1b15fafd73994b6c8b457f4d5d49.91.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2人分)
作り方
- 1 一口大に切った胸肉を、塩と胡椒で揉み込み、片栗粉をまぶします。
- 2 熱したフライパンにサラダ油をひき、中火で1を炒めます。
- 3 胸肉の両面が焼けたら、ブロッコリーを入れ、フライパンに蓋をして下さい。
-
4
2分位経ったら蓋を開け、胸肉の中まで火が通り、ブロッコリーもしなっとなったら火を止め、味付けをする。
☆を投入し、混ぜて出来上がり(*^^*)
関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉夕食の献立(晩御飯)
![みゅうしろ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/5bb10b59af3266f40ca88f075bf07df517936e54.91.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
198 件
つくったよレポート(198件)
-
kuroko12024/03/30 10:57簡単にできて、美味しかったです。ありがとうございました。
-
ニコニコフレンチブルドック2024/02/07 19:27美味しく作れました。ありがとうございます。また作りたいと思います。
-
リュリュまま2024/02/06 19:27余ってた新じゃがいも1個も入れてみました!
簡単で美味しかったです。 -
ぽんごくいちく2024/02/05 21:242回目です。
前回はブロッコリーが先に味がついてしまい、辛くなってしまったのですが、鶏肉だけ先に味付けをし、ブロッコリーを後から入れて一緒に炒めれば丁度よく。
レシピへのコメント
-
こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
11月9日(水)のPickupレシピコーナーに、みゅうしろさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね!
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
ご飯が進みます♪
ブロッコリーが沢山食べられちゃいます♪