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速攻晩御飯♪鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め レシピ・作り方

カテゴリ
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料理レシピ

材 料（2人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
速攻晩御飯♪鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め
  • 300円前後

オイスターとブロッコリー、合います♪
ご飯が進みます♪
ブロッコリーが沢山食べられちゃいます♪

作り方

  • 1

    一口大に切った胸肉を、塩と胡椒で揉み込み、片栗粉をまぶします。

  • 2

    熱したフライパンにサラダ油をひき、中火で1を炒めます。

  • 3

    胸肉の両面が焼けたら、ブロッコリーを入れ、フライパンに蓋をして下さい。

  • 4

    2分位経ったら蓋を開け、胸肉の中まで火が通り、ブロッコリーもしなっとなったら火を止め、味付けをする。
    ☆を投入し、混ぜて出来上がり(*^^*)

きっかけ

ブロッコリーを消費したくて。

おいしくなるコツ

片栗粉をしっかりつけて下さい。

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
今日の献立 > 夕食の献立（晩御飯）

レシピID: 1190005357

公開日：2013.02.17

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つくったよレポート 79件(74人)

  • 2020.02.20

    お弁当のおかずとして作りました！
    簡単で、とてもおいしかったです^_^

    いいね

    あんあんのママさん、はじめまして！
    作って下さり光栄です(o^^o)
    素敵なレポに感謝です(*^◯^*)

    お返事を見る

  • 2020.02.05

    ブロッコリーから味がじゅわっと滲み出て美味しかったです！

    いいね

    kbizさん、はじめまして！
    作って下さり光栄です(*^◯^*)
    素敵なレポに感謝です(o^^o)

    お返事を見る

  • 2020.02.01

    簡単でとっても美味しかったです(^^)また作らせていただきますね☆

    いいね

    maaariママさん、はじめまして！
    作って下さり光栄です(*^◯^*)
    素敵なレポに感謝です！

    お返事を見る

  • 2020.01.29

    簡単で美味しく出来ました！
    ありがとうございます。
    また作ります☆

    いいね

    きむむさん、はじめまして！
    作って下さり光栄です(o^^o)
    素敵なレポに感謝です(*^◯^*)

    お返事を見る

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レシピへのコメント

1件

楽天レシピ
楽天レシピ 2016.11.07　12:04

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

11月9日(水)のPickupレシピコーナーに、みゅうしろさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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関連情報

料理名
胸肉とブロッコリーのオイスター炒め
料理用途
普段の料理
関連キーワード
胸肉オイスターブロッコリー

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