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速攻晩御飯♪鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
速攻晩御飯♪鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め
  • 300円前後

オイスターとブロッコリー、合います♪
ご飯が進みます♪
ブロッコリーが沢山食べられちゃいます♪

作り方

  • 1

    一口大に切った胸肉を、塩と胡椒で揉み込み、片栗粉をまぶします。

  • 2

    熱したフライパンにサラダ油をひき、中火で1を炒めます。

  • 3

    胸肉の両面が焼けたら、ブロッコリーを入れ、フライパンに蓋をして下さい。

  • 4

    2分位経ったら蓋を開け、胸肉の中まで火が通り、ブロッコリーもしなっとなったら火を止め、味付けをする。
    ☆を投入し、混ぜて出来上がり(*^^*)

きっかけ

ブロッコリーを消費したくて。

おいしくなるコツ

片栗粉をしっかりつけて下さい。

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
今日の献立 > 夕食の献立（晩御飯）

レシピID: 1190005357

公開日：2013.02.17

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つくったよレポート 89件(83人)

  • 2020.06.19

    簡単で美味しかったです！
    お弁当にも最適です(^^)
    また作ります！

    いいね

    ぐーてんさん、はじめまして！
    作って下さり光栄です^ - ^
    素敵なレポに感謝です^ ^

    お返事を見る

  • 2020.06.10

    簡単で美味しかったです！

    いいね

    moeeeさん、はじめまして！
    作って下さり光栄です^ ^
    素敵なレポに感謝です^ - ^

    お返事を見る

  • 2020.06.04

    美味しくできました。お弁当にもガッツリ入れます！

    いいね

    ちろふさん、ありがとうございます！
    作って下さり光栄です＾＾
    お弁当に入れて下さり嬉しいです！
    素敵なレポに感謝です^ - ^

    お返事を見る

  • 2020.05.26

    しっかり濃い味でご飯が進みました！

    いいね

    ayako11052748さん、ありがとうございます！
    作って下さり光栄です^ - ^
    素敵なレポに感謝です！

    お返事を見る

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レシピへのコメント

1件

楽天レシピ
楽天レシピ 2016.11.07　12:04

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

11月9日(水)のPickupレシピコーナーに、みゅうしろさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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関連情報

料理名
胸肉とブロッコリーのオイスター炒め
料理用途
普段の料理
関連キーワード
胸肉オイスターブロッコリー

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