コレステロール０！美味しいミートソース☆☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
厚揚げはビニール袋に入れ、もみもみ
- 2 玉ねぎにんにくをみじん切りにします
-
3
フライパンにオリーブオイル大さじ1
をひき、②を弱火で炒めます - 4 ③に、①の厚揚げ、トマト缶、バジル、オレガノを加えます
- 5 塩コショウで味を整えたら、出来上がり(*^^*)
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トマト嫌い、お肉嫌いなお子さんも、これなら食べられるかも？！(^.^)
ダイエット中の方もおすすめです！！