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レンジで簡単!エリンギの梅塩昆布和え レシピ・作り方
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はぁぽじ
火を使わず簡単1品♪お弁当にも(*>ω<)b
材料(2人分)
エリンギ
1P(100g)
ごま油
小さじ1
塩昆布
2g
梅干し(種をとったもの)
1/3個(5g)
鰹節
2つまみ
作り方
1
■エリンギは細切りにする(包丁でも手でさいてもどちらでも)
■梅干しは包丁でたたく
2
耐熱器にエリンギを入れてごま油をからめ、塩昆布をのせてラップをし、レンジ(600g)に1分~1分30秒かける
3
ラップをとって粗熱をとってから、梅干し、鰹節を混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お弁当には汁気をよく切って詰めてくださいね (^人^)
きっかけ
お弁当用に作りました。
公開日:2017/03/26
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関連情報
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エリンギ
低カロリーおかず
作り置き・冷凍できるおかず
火を使わない料理
塩昆布
関連キーワード
簡単
レンジ
作り置き
常備菜
料理名
エリンギの梅塩昆布和え
このレシピを作ったユーザ
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟
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