レンジで♪もやしと鷄むね肉のわさマヨ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
■もやしは洗ってザルにあげ水気をよく切る
■鷄肉は薄くそぎ切りにしてから3～4cmの棒状に切り、塩、こしょう、マヨネーズを揉み込む
■ボウルに〇を入れてよく混ぜる -
2
耐熱器にもやし、鷄肉を入れ、酒、酢をふって軽く混ぜてからラップをしてレンジ(600W)に4～5分かける
※途中で2度ほど取り出して鷄肉をほぐすように混ぜます
-
3
2の粗熱がとれたらザルにあげて水気を切り、1のボウルに入れて混ぜ、ブラックペッパーをふる
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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