普通の麩で作る♪フーチャンプルー＋＋ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 麩は水で戻しておきます。
- 2 ※をよく混ぜ、水気を絞った1を浸しておきます。
- 3 野菜を食べやすい大きさに切っておきます。
- 4 フライパンつでサラダ油を温め、2をさっと焼き、一旦取り出しておきます。
- 5 フライパンにサラダ油を足して温め、野菜を炒めます。
- 6 野菜に火が通ってきたら、ツナを加え、麩を戻します。
- 7 6に★を加え、味を調えたら、出来上がり♪
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- 料理名
- フーチャンプルー
aoi++
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・
なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪
キャンプ飯にもチャレンジ中～
★★★つくったよレポート★★★
つくレポ投稿ありがとうございます
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つくったよレポート（1件）
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tommy06032021/07/03 23:37
家族に大好評でした！美味しいレシピ教えてくださりありがとうございます♪
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![[フライパン1つ]ツナとお麩の卵とじ丼！](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e9eb42210f6d3183204509b981b3954034867868.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
