普通の麩で作る♪フーチャンプルー++ レシピ・作り方

普通の麩で作る♪フーチャンプルー++
  • 約15分
  • 300円前後
aoi++
aoi++
うちにある麩で出来ちゃう‼

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 麩は水で戻しておきます。
  2. 2 ※をよく混ぜ、水気を絞った1を浸しておきます。
  3. 3 野菜を食べやすい大きさに切っておきます。
  4. 4 フライパンつでサラダ油を温め、2をさっと焼き、一旦取り出しておきます。
  5. 5 フライパンにサラダ油を足して温め、野菜を炒めます。
  6. 6 野菜に火が通ってきたら、ツナを加え、麩を戻します。
  7. 7 6に★を加え、味を調えたら、出来上がり♪

きっかけ

突然フーチャンプルーが食べたくなってー…

  • レシピID:1760021861
  • 公開日:2015/08/11

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の沖縄料理
関連キーワード
沖縄料理 郷土料理 野菜炒め ヘルシー
料理名
フーチャンプルー
aoi++
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • tommy0603
    tommy0603
    2021/07/03 23:37
    普通の麩で作る♪フーチャンプルー++
    家族に大好評でした!美味しいレシピ教えてくださりありがとうございます♪

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る