健康レシピサラダ豆入り野菜たっぷりのトマト煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 油にニンニクをいれ、炒めます。
- 2 肉を入れ、焦げ目をつけます。玉ねぎ、人参、じゃがいもをいため、少し柔らかくなってきたら、ほうれん草を入れます。
- 3 材料全体が柔らかくなってきたら、サラダ豆を入れ、トマト缶と水を入れます。
-
4
★の調味料を入れ、味を調えます。
弱火で１０分ほど煮込み盛りつけし、かいわれを添えて完成
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- カテゴリ
- 豚かたまり肉
おいしい追求人
妊娠糖尿病になってしまったことをきっかけに、健康レシピにめざめました。
おいしくて、健康的な料理レシピを中心に紹介していきたいと思います。
糖尿病生活の奮闘記をブログにしています。
http://happybaby100.seesaa.net/
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