発酵食品とネバネバ食材の豆腐グラタン++ レシピ・作り方

発酵食品とネバネバ食材の豆腐グラタン++
  • 約10分
  • 100円以下
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とろとろ熱々で美味しい❤低カロリーも嬉しい^^

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オクラはスライスします。
  2. 2 耐熱容器に豆腐を入れて、軽く潰します。
  3. 3 2に納豆とオクラとキムチと※を入れ、混ぜます。
  4. 4 3の上にとろけるチーズを乗せ、レンジで2分加熱して、温めます。
  5. 5 4の上にパン粉を乗せ、トースター(or オーブン)で焦げ目が付くまで焼いたら、出来上がり♪

きっかけ

グラタンが食べたいけど、低カロリーでヘルシーな物にしたくて・・・

  • レシピID:1760011258
  • 公開日:2012/10/31
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カテゴリ
豆腐グラタン
関連キーワード
グラタン ダイエット ヘルシー カロリーオフ
料理名
豆腐グラタン
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