簡単★オクラと厚揚げのレンチン♪カレー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ★印を耐熱容器に入れ、分量外の塩ひとつまみを入れ、レンチン（１分くらい、全体が熱くなる程度）
- 2 ①を一旦取り出し、トマト缶、ケチャップ、カレー粉、塩を入れ混ぜ合わせる
- 3 ②に１／２大きさに切った厚揚げも入れ、レンジ７００Ｗで約２分加熱（全体が熱くなるまで）
- 4 ③を取り出し、両端を落とし１／２長さに切ったオクラを入れまぜ合わせ、レンジで約１分加熱
- 5 ガラムマサラをお好みでプラスし、塩で味を整え、完成です
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- カレー
すいかサマ
その日の特売で安く買えた物、知り合いに頂いた物等を使って、インスピレーションで料理してます。高価なお料理ではないですが、色々な調理方法や組み合わせで日々の食卓を楽しんでいます。こちらに投稿したお料理を含む、食事の献立として、ブログの方で紹介させて頂いてますhttp://ameblo.jp/suika385/
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