すぐでき！ブロッコリーのナムル レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロコリー １/５株
- 塩 少々
- ごま油 小さじ１
作り方
- 1 ブロッコリーは袴をとり、皮をむいておきます
- 2 ブロッコリーをナイロン袋に入れ（もしくはラップで軽くつつみ）、電子レンジで熱する・・・５００ｗで９０秒程度
- 3 （２）をボウルにうつし、そこに塩、ごま油を加え、熱いうちに和える
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ブロッコリーナムル
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りょうようみさ2011/09/17 22:04
もう一品おかずがほしくて、作りました♪
ほんと、一瞬に出来ました。ブロッコリーもナムルにすると、結構いけますね♡
美味しかったです☆★☆
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