電子レンジで棒々鶏 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏むね肉は、厚みを均一にし、耐熱容器に入れて酒を振り、ラップをする。
レンジで600w3分加熱。
加熱後、鶏肉をひっくり返してさらに2分加熱。 -
2
鶏肉に火が通ったら、粗熱が取れるまで置いておく。
トマトはスライス。
きゅうりは太めの千切りにする。 -
3
タレを作る。
生姜をすりおろし、○の調味料をすべて混ぜ合わせる。 -
4
トマト、きゅうりを皿に盛り、上に鶏肉を手で割きながら盛りつける。
食べる直前にタレをかける。
できあがり。
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
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nosso2022/06/23 19:01
しっとり柔らかにできました！うれしい～感謝です✨٩(๑>ᴗ<๑)۶
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鶏肉はレンジで簡単に蒸し上がります。