ブロッコリーの白身魚フライ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 白身魚のフライ（魚の種類はホキ） 1枚（70ｇ）
- タルタルソース（キューピー） 小さじ2ほど
- ブロッコリー（茹でたもの） 15ｇ
- ☆マヨネーズ 小さじ1ほど
- ☆あらびき黒胡椒 軽く2振り
作り方
- 1 ブロッコリーをみじん切りにする
- 2 トースターを予熱する
-
3
アルミホイルを広げた上に白身魚のフライをおき、上にタルタルソースを塗る
↑の上に1を広げてのせる
↑の上に☆を順にかける -
4
予熱が完了したトースターに入れ、4～5分ほど焼く
トースターから取り出し、お皿にのせて出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
