辛子明太子と茹でキャベツのチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 白ご飯（やや温かいもの） 200ｇ
- キャノーラ油 大さじ2ほど
- 辛子明太子（切子） 20ｇ
- 茹でキャベツ（キャベツを小さめに切り、
- 熱湯で2分ほど茹で、絞ったもの） 20ｇ
- 創味シャンタン（練状） 小さじ1ほど
作り方
- 1 辛子明太子を大まかにほぐす
- 2 フライパンにキャノーラ油をひいて中火に温め、白ご飯を入れ、木じゃくしでご飯を切るように炒める
-
3
ご飯がほぐれら1を加え、木じゃくしでご飯を切るように炒める
辛子明太子がご飯に絡まったら茹でキャベツを加え、ご飯を切るように軽く炒める -
4
創味シャンタンを加え、ご飯を切るように1～2分ほど炒める
器に盛り付けて出来上がり
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