簡単低糖質・半熟煮卵風 レシピ・作り方
材料（6人分）
- 生卵 6コ
- お湯 卵が浸かる量
- 低糖タイプのつゆ 20㏄
- 一味 2振り
作り方
- 1 卵は常温に戻す。
-
2
鍋にお湯を沸騰させ、卵を入れて再沸騰したら5分茹でる。
-
3
5分たったらすぐ水にさらす。
-
4
カラを剥いてフリーザーパックにつゆを入れつけて冷蔵庫で保存。
ピリッとがお好みの方はここで一味を入れる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- ケトジェニックダイエット お弁当 簡単 酒に合う
べんすけ
酔っぱらい。なんちゃって主婦。
ウシガエル似。
今欲しいのはぶんぶんチョッパ。
趣味はダイエット、
特技はリバウンド、でぶ飯。
只今のダイエットはささみダイエット。
健康志向なので、ご飯は玄米
油はオリーブオイルが標準装備。
質問 貴方様の思う、
白ご飯が進む最強デブ飯は何ですか？
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
鶏ハムとゆで卵。
ワタクシのお好みは半熟煮卵です。
今日は簡単に煮卵風で。
1個の糖質は0.5gです。