キャベツ・トマト・アルファルファ・塩昆布のサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 千切りキャベツ 30ｇ
- ミディトマト 1個
- アルファルファ 10ｇ
- 塩昆布（細切り） 軽く1つまみ
- ごまわさびドレッシング（リケン） 大さじ1ほど
- 白いりごま 小さじ2/3ほど
作り方
-
1
ミディトマトは洗って水を切り、縦半分に切ってヘタの部分を切り落とす
↑を食べやすい大きさにくし形に切る - 2 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
- 3 器に千切りキャベツを敷き、上に①を並べてのせる
- 4 ③の上（中央部分）に②をのせ、その上に塩昆布を広げてのせる
- 5 ④の上にごまわさびドレッシングをかける
- 6 ⑤の上に白いりごまを散らして出来上がり
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