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玄米フレークとカシューとイチジクジャムのヨーグルト レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ★プレーンヨーグルト(無糖)

    80g

  • ★コラーゲン(粉末)

    小さじ1/2

  • ★スリムアップシュガー

    スティック1本

  • 玄米フレーク

    3~4g

  • イチジクジャム

    小さじ1

  • カシューナッツ(素焼き)

    2粒

  • コンデンスミルク

    小さじ1ほど

  • ザラメ糖

    軽く2~3つまみ

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
玄米フレークとカシューとイチジクジャムのヨーグルト

朝食やおやつに♬

作り方

  • 1

    カシューナッツを粗みじんに切る

  • 2

    器に★を入れ、よく混ぜ合わせる

  • 3

    ②の上に玄米フレークを広げてのせる

    ↑の上(中央部分)にイチジクジャムをのせる

  • 4

    ③の上に①を散らしてのせる

  • 5

    ④の上にコンデンスミルクをかける

  • 6

    ⑤の上にザラメ糖を散らして出来上がり

きっかけ

朝食に

レシピID: 1750067907

公開日:2019.10.08

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