つゆ/マヨで アスパラとシーサラダとなめたけのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯 170ｇ
- アスパラガス（茹でたもの） 中2本
- シーサラダ 1個
- なめたけ（甘め） 小さじ2ほど
- ★追いがつおつゆ（ミツカン、2倍濃縮） 小さじ1
- ★マヨネーズ 小さじ1ほど
- 青のり 2つまみ
作り方
- 1 アスパラガスは2～3ｃｍの長さに斜めにそぎ切りにする
- 2 シーサラダを大まかにほぐす
- 3 お茶碗に温かい白ご飯をよそい、上に①を並べてのせる
- 4 ③の上に②を広げてのせる
- 5 ④の上（中央部分）になめたけをのせる
- 6 ⑤の上に★を順にかける
- 7 ⑥の上に青のりを散らして出来上がり
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