お弁当 竹輪とブロッコリーとのりたまのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 竹輪 中1本
- サラダ油 小さじ2ほど
- ＊＊＊
- ブロッコリー（茹でたもの） 20ｇ
- ＊＊＊
- ご飯 300ｇ
- ＊＊＊
- ★白だし 小さじ1/2
- ★のりたま 小さじ1
作り方
- 1 竹輪を4～5等分に斜めに切る
- 2 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れ、こんがりとなるまで炒める
- 3 ブロッコリーを粗みじんに切る
-
4
お弁当箱にご飯を詰め、上に②を並べておく
↑の上に③をのせる - 5 ④の上に★を順に振りかけて出来上がり
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