バナナと白菜と紅かいわれ大根の美的スポーツジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 白菜(緑の柔らかい部分) 中1/2枚分
- 紅かいわれ大根 10~15本
- ***
- ★スポーツドリンク 150cc
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ★生姜(粉末) 小さじ1/3
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる(または切る)
白菜は洗って水を切り、太めの千切りにする
紅かいわれ大根は根を切り落とし、洗って水を切る - 2 ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 3 グラスに注いで出来上がり
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