サラダチキンとアスパラと黒ごまのコンソメおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- サラダチキン 10ｇ
- アスパラガス（下茹でしたもの） 中1本
- ＊＊＊
- ☆温かいご飯 80ｇ
- ☆黒ごま 小さじ1/2
- ☆コンソメ（顆粒） 小さじ1/4
作り方
-
1
サラダチキンは細かくほぐします
アスパラガスは2~3㎜幅の輪切りにします -
2
ボールに☆と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
＊全体が絡んだらOK -
3
ラップを広げた上に②をおき、ラップごと包み、お好みの形に握って完成です
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