三十雑穀で 真鯛の刺身と大葉のご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 お茶碗に雑穀入りご飯をよそい、上に真鯛の刺身をのせます
- 2 ①の上に★を順にかけ、その上に大葉を散らして完成です
-
3
雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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