バナナとトマトとオクラの美的ごぼう茶スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- ミディトマト 1個
- オクラ(柔らかいもの) 中1本
- ***
- ☆100%ノニジュース 小さじ2
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ☆パルスイート(液状) 小さじ1
- ☆ごぼう茶(煮出して冷ましたもの) 80cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
ミディトマトは4等分にくし型に切り、ヘタの部分を切り落とします - 2 オクラは水洗いしながら周りのトゲトゲを洗い流し、水を切ってヘタと尻尾の先を切り落とし、薄い輪切りにします
- 3 ミキサー等に①と②と☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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