白菜・サラダ菜・バナナ・苺の美的スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★白菜(緑の柔らかい部分) 中1/2枚分
- ★サラダ菜 中1枚
- バナナ 中1/2本
- 苺 大1個
- ***
- ●コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ●100%ノニジュース 小さじ2
- ●100%林檎ジュース 30cc
- ●ミネラルウオーター 50cc
作り方
-
1
★は大まかにちぎります(または切ります)
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
苺はヘタの部分を切り落とし、1cm角ほどに切ります - 2 ミキサー等に①と●を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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