バナメイ海老とレタスと人参のガラチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
- サラダ油 大さじ2
- 温かいご飯 200ｇ
- ＊＊＊
- ●ガラスープ（ユウキ） 顆粒 小さじ1
- ＊＊＊
- ★バナメイ海老のむき身（下茹でしたもの） 半分にカット 大きめ3尾分
- ★レタス 小さめにちぎる 中1枚分
- ★人参（太めの千切りにして茹でたもの） 大さじ1
- ＊＊＊
- ■ガラスープ（ユウキ） 小さじ1/2
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、温かいご飯を入れて木じゃくしでご飯を切るように炒めます
- 2 ご飯がほぐれたら、●のガラスープを振り入れて軽く炒めます
- 3 ②に★を加えてザックリと1～2分ほど炒め、■のガラスープを振り入れて軽く炒めて完成です
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