ノニ・りんご酢入り バナナと蜜柑と豆苗のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）
蜜柑は外皮を剥き、ひと房ずつに裂きます（種がある場合は、取り除いて下さい） -
2
豆苗は1ｃｍ幅に切ります
人参は皮を剥き、摩り下ろします
＊無農薬や有機栽培の人参の場合は、皮つきのままでもＯＫです -
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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