バナナ・キャベツ・白菜・人参の美的ノニスムージー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1/2本
- ★キャベツ（柔らかい部分） 中1/4枚
- ★白菜（柔らかい部分） 中1/4枚
- 人参 中1/4本
- ＊＊＊
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ●100％ノニジュース 小さじ2
- ●ミネラルウオーター 80ｃｃ
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
★は大まかにちぎります（または切ります） -
2
人参は皮を剥き、スライサーで千切りにします
＊無農薬や有機栽培の人参の場合は、皮つきのままでもＯＫです -
3
ミキサー等に①と②と●を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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