玄米フレークと蜜柑とカシューの美的和風ヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 70ｇ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★オリゴ糖シロップ 5ｇ
- ＊＊＊
- ●玄米フレーク 大さじ1
- ●蜜柑 中3房
- ●カシューナッツ 3粒
- ＊＊＊
- ■黒蜜 小さじ1
- ■きな粉 ひとつまみ
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせ、上に●を順にのせます
- 2 ①の上に■を順にかけて完成です
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