林檎と無花果と亜麻仁の美的ヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 70ｇ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ＊＊＊
- ●林檎 7～8㎜の角切り 中1/10個分
- ●ドライ無花果 7～8㎜の角切り 1/2個分
- ＊＊＊
- ■オリゴ糖シロップ 7ｇ
- ■ロースト亜麻仁 軽くひとつまみ
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせ、上に●をのせます
- 2 ①の上に■を順にかけて完成です
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