さつまいも･ナッツ･ドライフルーツでスイートサラダ レシピ・作り方
材料（４人分人分）
作り方
- 1 さつまいもを洗い、ラップをかけて電子レンジのゆで根菜メニューで加熱する。
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2
皮ごとつぶす。
皮には便秘解消成分が含まれているそうです。 - 3 砂糖を入れ、牛乳で好みの固さに調整する。
-
4
ドライフルーツ、ナッツを入れる。
大きいものは刻んで下さい。
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関連情報
- カテゴリ
- さつまいも
- 料理名
- おいものサラダ
mama3☆
なかしましほさんのレシピ本に出会ったことをきっかけに、ケーキが上手に膨らむようになりました♪
レシピを考える時にも参考にさせて頂いてます。
健康的と美味しいを両立させるレシピを考案中です。
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