とろろと塩昆布と鯛のおべんとご飯♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 真鯛は頭や骨や皮を取り除いて身の部分だけにし、小さめにほぐす
-
2
お弁当に温かいご飯を詰め、上にとろろを広げてのせる
- 3 ②の上に塩昆布→①→黒胡麻の順にのせる
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