大豆粉で ヤクルトとチアシードの美的パンケーキ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★大豆粉でおいしい パンケーキミックス 20ｇ
- ★チアシード 小さじ1/2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1/2
- ★プレーンヨーグルト 大さじ1
- ★ヤクルト（カロリーハーフ） 大さじ2
- サラダ油 小さじ2
作り方
- 1 ★を混ぜ合わせる
- 2 テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油ひいて中火に温め、①を丸く入れてすぐに弱火にして5分ほど焼き、裏返して5分ほど焼く
-
3
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