コラーゲン入り シリアルとデーツとガルバンゾのYG レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト 50g
- ★こなゆきコラーゲン 小さじ1/2
- ○オールブラン(オリジナル) 大さじ1
- ○ドライデーツ(種なし) 薄切り 1個分
- ○ガルバンゾ(スナックタイプ) 5~6粒
- ○てんさいオリゴ(オリゴ糖シロップ) 3g
- ○シナモンパウダー 2振り
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜる
- 2 ①の上に○を順にのせる
- 3
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