キャベツ・大根・赤ピーマン・バナナのスムージー♬ レシピ・作り方

キャベツ・大根・赤ピーマン・バナナのスムージー♬
  • 5分以内
  • 100円以下
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
野菜とバナナのスムージーです♬

材料(1~2人分)

  • キャベツ 大1枚
  • 大根 皮を剥いたもの 30g
  • 赤ピーマン 1個
  • バナナ 1/2本
  • ミネラルウォーター 150cc

作り方

  1. 1 キャベツは芯を切り落として大まかに切る

    大根はスライサーで千切りにする

    赤ピーマンはヘタを切り落として種を取り除き、1cm幅ほどに切る

    バナナは皮を剥いて大まかにちぎる
  2. 2 ミキサーに①とミネラルウォーターを入れて20秒ほど撹拌する

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750018630
  • 公開日:2014/12/15
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