お弁当 おから餅入り油揚げ焼き♬ レシピ・作り方

お弁当 おから餅入り油揚げ焼き♬
  • 約15分
  • 100円以下
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
お弁当の一品に♬

材料(1~2人分)

  • すしあげ(油揚げ) 2枚
  • ★おから(生) 30g
  • ★オオバコ(粉末) 小さじ1/3
  • ★水 40cc
  • ○キューピーマヨネーズ 5g
  • ○おろし生姜(チューブ) 2cm
  • ○白だし 小さじ1/2
  • サラダ油 小さじ2
  • 白砂糖 ふたつまみ

作り方

  1. 1 すしあげは熱湯(分量外)に入れて油抜きし、キッチンペーパーに包んで水分と油分を拭き取る
  2. 2 耐熱容器に、★を入れて混ぜ合わせる
  3. 3 ②をレンジ(600w、ラップあり)で1分半ほど加熱し、○を加えてよく混ぜ合わせる
  4. 4 ①を斜め半分に切って4個にし、口を開いて③を1/4ずつ入れ、両掌で押さえて平らにする
  5. 5 フライパンにサラダ油をひいて弱火に温め、④を入れて上に白砂糖を振りかけ、返しながら両面こんがりとなるまで焼く、

きっかけ

お弁当に

  • レシピID:1750017598
  • 公開日:2014/10/28
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