大蒜香る ハムと玉ねぎと人参と韮のチャーハン♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ハムは細切りに、玉ねぎと人参はスライサーで薄い細切りにする
- 2 韮は小口切りにする
- 3 フライパンにサラダ油をひいて弱火で温め、おろしにんにくを入れて香りが立つまで炒める
- 4 ③に①を加えて中火にし、1分ほど炒める
- 5 ④に温かい白ご飯と②と中華あじを加え、木じゃくしでご飯を切るように3分ほど炒め、味見をしながら塩コショウを振って塩加減を整える
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