❤合い挽きミンチとかいわれ大根のおからテリーヌ❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（600ｗ）で2分半ほど加熱する
2. 2 かいわれ大根を1ｃｍ幅ほどに切る
3. 3 フライパンにサラダ油をひいて中火で温め、合い挽きミンチと塩麹パウダーを入れてミンチに火が通るまで炒め、②を加えてサッと炒める
4. 4 ボールに①と③とマヨネーズを入れて混ぜ合わせ、味見をしながら塩コショウを振って塩加減を整える

   

5. 5 型に④を入れてギュッギュッと押さえて平らにする
   
   ＊型の大きさは縦横15ｃｍ×20ｃｍ
   
   型が無い場合はラップで形成してもＯＫです

   

6. 6 ⑤にラップをピッタリとつけ、人肌程度まで冷まめたら型から抜いて食べやすい大きさに切る

   

7. 7 ＊使用したマヨネーズはこちら
   
   キューピー♪

   

8. 8 オオバコ+おからの活用術はいつもお世話になっている小太郎１２１２さんに教えて頂きました♫♫
   
   いつもありがとぅ❤
9. 9 ＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
   
   ●小児へのご利用はお避け下さい
   
   ●1日の摂取目安量を守って下さい
   
   等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい