❤レタスとエビとツナと大豆のうま塩YGサラダ❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- むきエビ 30ｇ
- 塩コショウ 少々
- サラダ油 小さじ2
- レタス 25ｇ
- ツナ 10ｇ
- 蒸し大豆 10ｇ
- ★リケンノンオイルドレッシングうま塩 大さじ1
- ★小岩井生乳100％ヨーグルト 大さじ1
作り方
- 1 フライパンにサラダ油（小さじ2）をひいて中火で温め、むきエビを入れて塩コショウを振ってサッと炒め、火力を弱火にして蓋をし、5分ほど蒸し焼きにする
- 2 レタスを食べやすい大きさに千切る
- 3 お皿に②を乗せ、上に①とツナを順に乗せて周りに蒸し大豆を散らす
- 4 ★を混ぜ合わせて③にかける
-
5
＊使用した★の材料はこちら
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