❤ささみフレークとアスパラのトースト❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 アスパラは固い部分はピーラーで皮を剥き、1～2mm幅の斜め切りにする
-
2
食パンにマーガリンとケチャップを塗り、ささみフレークと①のアスパラを乗せる
- 3 ②にとろけるミックスチーズを乗せ、トースターで4～5分焼く
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