❤鶏肉のレモンハーブガーリックソテー❤ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏肉（ムネ） 300ｇ
- レモン果汁 大さじ1
- ハーブソルト 小さじ1/2
- ガーリックパウダー 小さじ1/4
- サラダ油 大さじ2
- 塩コショウ 少々
作り方
- 1 鶏肉は1ｃｍほどの厚みにそぎ切りにする
-
2
ボールに①の鶏肉、レモン果汁、ハーブソルト、ガーリックパウダーを入れ、手で揉み込みながら混ぜ合わせる
- 3 サラダ油をひいたフライパンに②を並べて入れ、中火で3分ほど焼いて裏返す
- 4 ③の鶏肉を何度か裏返しながら4～5分焼き、表面がこんがりと色づき中まで火が通ったらお皿に盛りつけ、塩コショウを軽く振って完成♪
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
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miriri36882015/06/04 00:42
レモンとハーブとガーリックのいい香りで、鶏肉がとても美味しくなりました(*^^*)レシピありがとうございます(*^^*)
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