❤野菜炒め丼のお弁当❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豚薄切り肉 100ｇ
- タマネギ 1/2個
- キャベツ 4枚
- ほうれん草（茹でて2ｃｍ幅に切ったもの） 30ｇ
- サラダ油 大さじ3
- 塩コショウ 少々
- 焼き肉のたれ（エバラ 黄金の味 中辛） 大さじ3～
- 白ご飯 適量
作り方
-
1
＊豚薄切り肉を細切れにする
＊タマネギを薄切りにする - 2 ＊キャベツを2ｃｍ角ほどに切る
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3
フライパンを温めてサラダ油をひいて馴染ませる
①を入れ、中火で炒める
-
4
豚肉に半分ほど火が通ったら、②とほうれん草を入れ塩コショウを振り中火で炒める
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5
キャベツがしんなりしてきたら焼き肉のたれを入れ、中火で2～3分炒め火を止める
-
6
⑤が適温に冷めたら、
弁当箱に白ご飯を入れ、⑤を乗せて完成♪
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- お弁当のおかず（大人用）
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