❤オクラとコーンのホイル焼き❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- オクラ 中 3本
- ホールコーン 大さじ1
- あらびき塩コショウ（普通のでも） 2～3振り
作り方
-
1
オクラは水洗いしながら回りのトゲトゲを洗い流し、ヘタの部分を切り取って、斜めに一口大に切る
（固いオクラを使う場合は茹でるかレンチンして、柔らかくしてから使って下さい）
-
2
アルミホイルに①とホールコーンを乗せ、塩コショウを振る
トースターで4～5分焼いて完成♪
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