菊芋とブロッコリーの豆乳マヨ和え レシピ・作り方

菊芋とブロッコリーの豆乳マヨ和え
  • 約15分
  • 300円前後
ひらゆり
ひらゆり
菊芋とブロッコリーをレンジ調理して、豆乳を加えたマヨネーズと合わせました。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 菊芋は洗い、傷のついた部分などを取り除き、くし形切りにする。
  2. 2 1を、耐熱容器に入れ電子レンジ500w約3分加熱する。
  3. 3 ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れ電子レンジ500w約2分加熱する。
  4. 4 ボールなどに、マヨネーズ、豆乳、こしょうを加え混ぜておく。
  5. 5 4に、2、3を加え軽く混ぜる。
  6. 6 5を器などに盛り付けて完成です。

きっかけ

菊芋のアレンジを作ってみました。

おいしくなるコツ

菊芋は、生食もできるので食感を残しています。お好みでレンジ加熱時間を調節して下さい。豆乳は無調整でも調整豆乳でもそれぞれの良さがあるのでお好みで使って下さい。

  • レシピID:1740027852
  • 公開日:2021/06/19
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーその他の電子レンジで作る料理糖質制限・低糖質豆乳マヨネーズ
ひらゆり
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • まめの助
    まめの助
    2022/01/16 18:41
    菊芋とブロッコリーの豆乳マヨ和え
    簡単でとても美味しかったです!
    ご馳走さまでした(^.^)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る