ブロッコリーとにんじんともやしのナムル レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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人参を細切りにする。
ブロッコリーを小房に分ける。 - 2 耐熱容器に、もやし・人参・ブロッコリーを入れて水を回し入れて、ラップふわっとする。
- 3 レンジで２分加熱して、そのまま３分置き、出た水を捨てる。
- 4 ◆を入れて絡めたら、胡麻油を絡めて完成。
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つくったよレポート（1件）
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makura-s2020/01/07 15:23
野菜が不足している時に食べたいおかずですね。
おいしく頂きました。
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