おくらと長いものサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ながいもは皮をむいて酢水（分量がい）に１５ふんくらいつけておく。 オクラは塩でいたずりし、さっとゆでておく。
- 2 茹であがったおくらは わぎり、 ミニトマトは半分に切り、 ながいもは 短冊切りに しておく。 あおじそは千切りに。
- 3 ②をすべて ボウルに入れ、青紫蘇ドレッシングを入れ、 混ぜ合わせて 出来上がり。
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