ブルーベリーとモロヘイヤのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 モロヘイヤは葉っぱだけを用いて適当な大きさにちぎります。
-
2
ブルーベリー、モロヘイヤ、レモン（皮をむく）、飲むヨーグルトをカップに入れる
- 3 ハンディミキサーで葉っぱやブルーベリーの粒つぶまでなくなるまでブレンドしたら完成です
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