鶏胸肉と三つ葉のごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉は厚さを均等に開いて、塩をもみこんでしばらくおく。
-
2
キッチンペーパーで水分をふきとり、ルクエにいれる。
（なければ耐熱容器でラップ） - 3 酒を振りいれ、レンジ600ｗで4～5分加熱する。
- 4 ルクエから鶏肉を取り出し、三つ葉をいれ、20秒加熱する。
- 5 粗熱がとれたら、ちいさくきって、三つ葉とあえ衣とあえて完成。
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